Pro všechny ženy, které musí trávit mnoho času sezením, například v u počítače.
PROČ PŘIJÍT?
Dlouhé sezení má obrovský dopad na ženské zdraví. Mohlo by se zařadit hned vedle kouření a pití alkoholu. Dlouhodobým sezením se mohou objevit ženám zdravotí problémy na rovině fyzické, hormonální i psychické. Pánevní dno se totiž začne hroutit a ničit tak fungování celého opěrného systému těla i vnitřních orgánů.
Mohou se objevit obtíže jako je nadměrná únava, únik moči, nepravidelný cyklus, bolestivá menstruace, nechuť na milování, bolest při milování, funkční neplodnost a mnoho dalších.
Ale co udělat, když sedět musíme? Třeba při práci?
Představíme si způsoby kompenzace dopadů sezení, pomůcky na kvalitnější aktivní sed i úpravu pracovního místa a cviky na udržení pružnosti pánevního dna, které můžeme dělat v sedě.
17. března 9.00
Kontaktní osoba
